In diesem Training gehts darum das der Körper sein darf und nicht "funktionieren" muss. Wir erkunden durch viele verschiedene Übungen unser Gefühl im Körper und geben all dem Raum sich auszudrücken.

Der Kurs besteht aus 3 Teilen mit verschiedenen Übungen die zur Stärkung der Körperwahrnehmung beitragen und endet in einem freien Bewegen mit ganz viel Freude.

Unser Körper macht über den Tag viele eingelernte Bewegung, sozusagen automatisch, wie zb zum Wasserglas zu greifen und es zum Mund führen. Keiner von uns muss darüber nachdenken, der Körper weiß was er zu tun hat und größtenteils tut er das auch. In der Gruppeneinheit lernen wir den Körper mal machen zu lassen, ohne eingelernte Anweisungen, ohne bestimmten Auftrag, wir geben ihm die Möglichkeit sich frei bewegen zu dürfen. Erst gar nicht so einfach, weil wir es anders gewohnt sind, sind wir einmal drin, kommen ganz lustige Bewegungen daher und der Körper findet viel Freude darin einfach mal sein zu dürfen.

Für wen eignet sich der Kurs?

Der Kurs eignet sich für jeden, jeden der

+eine Auszeit von den Gedanken braucht

+besser zuhören lernen will (also sich selbst, deinem Körper)

+stärkere Verbundenheit zum eigenen Körper haben möchte

+im Jetzt sein will

+mit Freude und Neugier seine Innenwelt integrieren möchte

+mehr Lebendigkeit spüren möchte

+seinen Flow stärken will

+mehr Leichtigkeit integrieren will

----die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt

------Einstieg ist jederzeit möglich

-------ihr braucht nix, einfach in gemütlicher Kleidung kommen

Schnupperkurs dafür ist am 06.12.2023 im Zuge der Schnupperwoche im Zentrum am Augarten